ヒアルロン酸と関節痛
体内のヒアルロン酸は、残念ながら年齢と共に減少していきます。
ヒアルロン酸が不足してくると、関節がスムーズに動かなくなったり、痛みを感じたり、肌にハリがなくなったりすることがあります。
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階段の昇り降りをすると膝に違和感があったり、歩こうとすると膝に痛みがあったりしませんか？
ヒアルロン酸の働きは、関節の潤滑油やクッションみたいなものですから、関節に痛みが出てくるとヒアルロン酸の不足が考えられます。
では、関節の痛みを取るにはどうすればよいのでしょうか？
痛み止めの内服薬や貼り薬などによる治療が一般的ですが、他の治療として、ヒアルロン酸注射を膝や肩の関節にする治療法があります。
約２０年の歴史があり関節痛の治療法として広く行なわれている、高分子ヒアルロン酸を使用した関節内注射があります。
年齢と共に減少したヒアルロン酸を、ヒアルロン酸注射をすることで直接ヒアルロン酸を補給することができます。
更に、効果として痛みや炎症を和らげたり、関節内のヒアルロン酸を生産する能力を高めたりします。
また、関節を痛めないための注意点として次のことがあげられます。
太り過ぎは、膝にも大きな負担がかかります。
膝への負担がかかりすぎないようにするために、自分の適正体重を維持し、体重が増え過ぎることによる膝への負担を軽減するように努めましょう。
また、膝への負担が大きくなる原因に太ももの筋肉である「大腿四頭筋」の筋力の低下が考えられます。
無理のない適度な運動も必要ですから、医師に相談した上で実行してみましょう。
長時間正座したり、歩いたりすることは膝への負担が大きいので、避けましょう。
また、膝を温めてあげると血行がよくなるため、なるべく冷やさないように注意してくださいね。
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